Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Название: Дыши (2025)
Описание:
На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день.
Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым.
Снимаем тревожность и «туман в голове»
Убираем отеки с лица и тела
Улучшаем пищеварение и работу ЖКТ
Возвращаем осознанную осанку
Поддерживаем женское здоровье и тазовое дно
Дыхание – твой инструмент
Освой способ влиять на тело, эмоции и самочувствие всего за 7 дней.
День 1: Дыхательная практика для снятия отеков с лица и тела
День 2: Дыхательная практика для расслабления тазового дна и женского здоровья Оборудование: не требуется
День 3: Дыхательная практика для повышения энергии, ясности ума и настроения
День 4: Дыхательная практика от стресса и тревожности, для глубокого сна
День 5: Дыхательная практика от боли в спине, шее и грудной клетке
День 6: Дыхательная практика для улучшения пищеварения и работы кишечника
День 7: Дыхательная практика в движении и для улучшения осанки
Верните себе красоту и здоровье — просто начните дышать правильно
Скачать курс [FitSpoКлуб, Виктория Боровская] Дыши (2025):
Название: Дыши (2025)
Описание:
На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день.
Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым.
Снимаем тревожность и «туман в голове»
Убираем отеки с лица и тела
Улучшаем пищеварение и работу ЖКТ
Возвращаем осознанную осанку
Поддерживаем женское здоровье и тазовое дно
Дыхание – твой инструмент
Освой способ влиять на тело, эмоции и самочувствие всего за 7 дней.
День 1: Дыхательная практика для снятия отеков с лица и тела
День 2: Дыхательная практика для расслабления тазового дна и женского здоровья Оборудование: не требуется
День 3: Дыхательная практика для повышения энергии, ясности ума и настроения
День 4: Дыхательная практика от стресса и тревожности, для глубокого сна
День 5: Дыхательная практика от боли в спине, шее и грудной клетке
День 6: Дыхательная практика для улучшения пищеварения и работы кишечника
День 7: Дыхательная практика в движении и для улучшения осанки
Верните себе красоту и здоровье — просто начните дышать правильно
Скачать курс [FitSpoКлуб, Виктория Боровская] Дыши (2025):
Для просмотра скрытого содержимого Вы должны войти или зарегистрироваться.
