Фитнес [Виктория Боровская] Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации (2023)

[iTnull]

Автор: Виктория Боровская
Название: Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации (2023)



Описание:

Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко ​

Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее.

На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные, «звучательные» и двигательные практики с элементами неврологии до 15 минут.

7 тренировок по 15 минут​

Мягкие движения, неврологические и дыхательные практики для вашего хорошего эмоционального и физического самочувствия. Без оборудования и для любого уровня подготовки.

Бонусный комплекс​

Тренировка для снятия напряжения с жевательных мышц и компрессии в области височно-нижнечелюстного сустава.

Теория простым языком​

Уроки про стресс и его влияние на здоровье. Советы тренера и психолога, как успешнее справляться с постоянным стрессом.

Результаты интенсива​

Благодаря тренировкам интенсива вы улучшите свое самочувствие, внешний вид и качество жизни

Укрепите здоровье​

Нормализуете все процессы в организме за счет улучшения кровотока, насыщения тканей кислородом и снижения уровня гормона стресса — кортизола.

Сбалансируете эмоции​

Забудете о постоянной тревожности и беспокойстве, панических атаках. Начнете засыпать быстрее и высыпаться, перестанете вставать по ночам. Почувствуете прилив сил и желание быть активнее.

Улучшите форму​

Избавитесь от характерной «стрессовой» отечности лица и тела. Расслабите жевательные мышцы и нижнюю челюсть, избавитесь от хруста и щелчков.

Бонус от тренировок​

Снизите или вовсе избавитесь от болей в спине, шее и пояснице. Простимулируете когнитивные функции: память, концентрацию и скорость мышления.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого Вы должны войти или зарегистрироваться.